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Die Yamswurzel, insbesondere die Sorte „Wild Yams“, ist bekannt für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile. Diese Wurzel, reich an Diosgenin, wird häufig zur Unterstützung des Hormonhaushalts bei Frauen, zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden und zur Förderung der Verdauung eingesetzt.
Nach einem umfassenden Test aller Hersteller präsentiert dieser Artikel die besten 5 Yamswurzel Kapseln. Unsere Expertenredaktion bietet dabei fundierte Produktempfehlungen, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern und sicherzustellen, dass Sie die höchstmögliche Qualität erhalten.
Entdecken Sie die zahlreichen Vorteile und finden Sie das ideale Produkt für Ihre Bedürfnisse.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat die Yamswurzel?
Die Yamswurzel bietet eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile, die sie zu einem beliebten natürlichen Heilmittel machen.
Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile im Detail:
- Hormonelle Balance: Die Yamswurzel enthält Diosgenin, eine pflanzliche Steroidverbindung, die als Vorläufer für die Synthese von Progesteron dient. Dies kann helfen, den Hormonhaushalt bei Frauen zu regulieren und Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) und der Wechseljahre zu lindern, wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen.
- Verdauungsgesundheit: Yamswurzel ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und Verstopfung vorbeugen können. Die Ballaststoffe der Yamswurzel unterstützen die Darmgesundheit und fördern eine gesunde Darmflora.
- Entzündungshemmende Eigenschaften: Diosgenin in Wild Yams hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann insbesondere bei Erkrankungen wie Arthritis von Vorteil sein.
- Blutzuckerregulierung: Einige Studien haben gezeigt, dass Yamswurzel helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was sie für Menschen mit Insulinresistenz oder Diabetes von Interesse macht.
- Herz-Kreislauf-Gesundheit: Die in der Yamswurzel enthaltenen Ballaststoffe können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Darüber hinaus unterstützen Antioxidantien in der Yamswurzel die Gefäßgesundheit und die Durchblutung.
Diese vielfältigen gesundheitlichen Vorteile machen die Yamswurzel zu einer wertvollen Ergänzung in der Ernährung und natürlichen Heilpraktik.
Wichtig ist jedoch, ein Präparat zu finden, das möglichst hochdosiert und rein ist.
Wir haben daher gemeinsam mit einem erfahrenen Team aus Ärzten und Apothekern die große Auswahl an Yamswurzel-Präparaten genau unter die Lupe genommen und die besten Mittel Deutschlands ermittelt.
Qualitätsmerkmale in unserem Test
In unserem Test haben wir uns auf die wichtigsten Qualitätsmerkmale von Yamswurzel Kapseln konzentriert, um Ihnen eine fundierte Kaufentscheidung zu ermöglichen. Dabei haben wir insbesondere folgende Aspekte genau berücksichtigt:
- Herstellerreputation,
- geprüfte Sicherheit,
- Wirksamkeit,
- Preis-Leistungs-Verhältnis,
- Verträglichkeit,
- Rückgaberecht
- und Kundenzufriedenheit.
Diese Merkmale sind entscheidend für die Qualität eines Produktes und sollten bei der Anwendung von Yamswurzel-Präparaten unbedingt beachtet werden. Besonders hervorzuheben ist dabei die Wirksamkeit der Yamswurzel bei hormoneller Balance sowie ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und die Unterstützung der Verdauung.
Im Falle einer Unverträglichkeit kann ein Rückgaberecht von Vorteil sein. Durch unseren Test können Sie sich nun einen Überblick über die besten Yamswurzel Präparate auf dem Markt verschaffen und somit sicherstellen, dass Sie ein hochwertiges Produkt erwerben.
Die besten 5 Yamswurzel Produkte auf dem Markt
Im Bereich der Yamswurzel-Produkte gibt es eine Vielzahl von Marken und Kapseln zur Auswahl. Doch welche sind die besten? In unserem Test haben wir uns auf die wichtigsten Qualitätsmerkmale konzentriert und die 5 besten Produkte ausgewählt und für Sie genau bewertet.
1. Platz:
Green Naturals Wild Yams
VORTEILE
- Green Naturals ist ein anerkannter deutscher Hersteller, der für qualitativ hochwertige Produkte bekannt ist.
- Höchste Diosgenin-Dosierung am Markt mit 220 mg Diosgenin (20%) bei 1100 mg Yamswurzel-Extrakt pro Tagesdosis.
- Höchste Apothekenqualität und hergestellt nach HACCP-Standards und Laborprüfung auf Schadstoffe etc.
- Reine Formulierung, vegan, glutenfrei, sojafrei und frei von Magnesiumstearat
- Preis-Leistungs-Verhältnis: Mit 23€ für 180 Kapseln (eine 3-monatige Versorgung) ein sehr guter Preis.
- Garantiertes Rückgaberecht von insgesamt 30 Tage.
NACHTEILE
- Teilweise eingeschränkte Verfügbarkeit aufgrund hoher Nachfrage.
- Bisher in nur einer Packungsgröße erhältlich.
Der 1. Platz in unserem Test der besten Yamswurzel Kapseln geht an das Produkt Green Naturals Wild Yams. Diese Kapseln enthalten die Yamswurzel in einer optimalen Dosierung, welche die höchsten Diosgenin-Werte auf dem Markt bietet.
Fazit unserer Expertenredaktion
Das Produkt von Green Naturals hat eine ausgezeichnete Herstellerreputation und jede Produktcharge wird sorgfältig auf mögliche Verunreinigungen geprüft, was der deutsche Hersteller auf Nachfrage unserer Redaktion bestätigt hat. Es ist besonders wirksam bei der Linderung von Wechseljahresbeschwerden sowie zur hormonellen Balance. Nutzerberichte unterstreichen die positive Wirkung, wie zum Beispiel:
- Anke J. am 17. September 2021: „Ich bin 54 Jahre alt und bemerkte seit ca. einem Jahr leichte Hitzewellen, das sind bisher die einzigen Symptome meiner Wechseljahre. Ich habe mittlerweile die 2. Packung bestellt und verspüre höchst selten noch eine minimale Hitzewallung, das ändert sich jedoch sofort, wenn ich eine Kapsel vergesse, von daher überzeugt mich das Produkt. Auf Hormone möchte ich möglichst verzichten und mit Hilfe dieser Kapseln funktioniert das bisher prima.“
- Lilian am 19. Oktober 2020: „Da auch ich derzeit mit dem ‚Wechsel von Jung nach Alt‘ zu kämpfen habe und hierbei auch starke Hitzewallungen, teste ich derzeit diese Yams. Mir geht es gut und ich habe seit dem ich diese nehme, keine starken Wallungen mehr.“
- Rake am 10. Oktober 2019: „Seid dem ich die Kapseln einnehme bin wieder sehr viel ausgeglichener und belastbarer. Ich habe keine Stimmungstiefs mehr und viel besser ein- und durchschlafen. Zudem kommt eine positive Wirkung auf meine Haare. Ich habe das Gefühl sie werden voller und wachsen schneller. Ich möchte jedem mit Problemen empfehlen, Wild Yams auszuprobieren. Bei mir hat es sich gelohnt! Ich bin wieder ich selbst und werde die Kapseln gerne weiter nehmen.“
Das hervorragende Preis-Leistungs-Verhältnis und die sehr gute Verträglichkeit des Produkts machen Green Naturals Wild Yams zur besten Wahl in unserem Test.
2. Platz:
Vegavero Yamswurzel
VORTEILE
- Herstellung in Deutschland
- Solide Dosierung mit 1.000 mg Wild Yam Extrakt
- 20€ für 120 Kapseln bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
NACHTEILE
- Das zusätzliche Zink in der Formel scheint nicht viel Sinn zu machen in diesem Kontext.
- Im Vergleich zu anderen Top-Produkten wie Green Naturals hat dieses Produkt eine etwas geringere Diosgenin-Dosierung.
- Preis-Leistungs-Verhältnis ist nicht so gut wie beim erstplatzierten Produkt.
- Keine Angaben zu einem möglichen Rückgaberecht.
Auf dem 2. Platz unseres Yamswurzel Kapsel Tests befindet sich das Produkt des Herstellers Vegavero. Diese Kapseln enthalten eine solide Dosierung an Diosgenin (200mg), jedoch ist die Gesamtdosierung etwas niedriger im Vergleich zu anderen Produkten und das zusätzliche Zink erscheint in diesem Zusammenhang weniger sinnvoll.
FAZIT UNSERER EXPERTENREDAKTION
Patientenberichte deuten darauf hin, dass die Yamswurzel Kapseln von Vegavero bis zu einem gewissen Grad wirksam sein können. Sie sind ohne überflüssige Zusätze und haben eine solide Dosierung, die bei leichteren Wechseljahresbeschwerden oder hormonellen Ungleichgewichten unterstützen kann.
Obwohl die Dosierung von Diosgenin und das zusätzliche Zink nicht so überzeugend sind wie bei anderen Produkten, bietet dieses Produkt eine vernünftige Option für diejenigen, die eine grundlegende Unterstützung suchen ohne unnötige Zusätze.
Für eine gezielte hormonelle Balance und unter Berücksichtigung des Preis-Leistungs-Verhältnisses bleibt es jedoch hinter dem Spitzenreiter zurück.
3. Platz:
Yamswurzel von Scheunengut
VORTEILE
- Herstellung in Deutschland
- Angemessene Dosierung mit 1000 mg je Tagesdosis
NACHTEILE
- Die Wirksamkeit ist im Vergleich zu anderen höher bewerteten Produkten geringer.
- Keine Angabe zum Rückgaberecht, was bei ähnlichen Produkten oft inkludiert ist.
- Keine Angabe zur Herkunft des Rohstoffs.
- Bioverfügbarkeit etwas schlechter und demnach geringere Wirksamkeit möglich.
Der dritte Platz in unserem Test geht an das Yamswurzel-Produkt von Scheunengut. Diese Kapseln enthalten pro Tagesdosis 1000 mg Yamswurzelextrakt (10:1), was einer äquivalenten Menge von 10.000 mg Wild Yams entspricht mit 20% Diosgenin-Anteil. Insgesamt bietet das Produkt eine solide Dosierung, jedoch fällt die Gesamtbewertung aufgrund einiger Schwächen etwas geringer aus.
FAZIT UNSERER EXPERTENREDAKTION
Scheunengut Yamswurzel kann bei wechseljahresbedingten Beschwerden Unterstützung bieten, dennoch sollten Nutzer möglicherweise mit einer geringeren Wirksamkeit im Vergleich zu höher eingestuften Produkten rechnen. Die Vermeidung von unnötigen Füllstoffen und Zusätzen sorgt für eine gute Verträglichkeit.
Jedoch bleibt die geringere Wirksamkeit ein wesentlicher Nachteil und das Fehlen eines Rückgaberechts kann die Kaufentscheidung erschweren. Insgesamt stellt Scheunengut Yamswurzel eine solide Option dar, die jedoch hinter den Spitzenreitern zurückbleibt.
4. Platz:
Vitabay Wild Yams
VORTEILE
- Hergestellt in Deutschland
- Die Kapseln sind leicht zu schlucken und gut in den Alltag integrierbar.
NACHTEILE
- Mit nur 16% Diosgenin deutlich niedriger dosiert als bei anderen Spitzenprodukten.
- Mit 24€ für 120 Kapseln relativ teuer im Vergleich zu anderen Produkten.
- Fehlende Transparenz, wie keine Angaben zur Herkunft der Rohstoffe
- Keine Angabe zu einem möglichen Rückgaberecht.
- Deutlich schwächere Wirkung.
In unserem Testfeld belegt das Produkt Vitabay Wild Yams einen hinteren Platz. Die Kapseln enthalten eine Tagesdosis von 506 mg Yamswurzelextrakt, allerdings nur mit einem Diosgenin-Anteil von 16%, was zu einer deutlich schlechteren Wirkung führt.
FAZIT UNSERER EXPERTENREDAKTION
Das Vitabay Wild Yams bietet eine standardmäßige Dosierung, jedoch mit einem geringeren Diosgenin-Anteil, was in einer schlechteren Wirkung resultiert. Zudem sind die Angaben zur Herkunft der Rohstoffe und ein fehlendes Rückgaberecht erhebliche Nachteile, die das Vertrauen der Konsumenten beeinflussen können.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis bleibt aufgrund des vergleichsweise hohen Preises und der geringeren Wirksamkeit unter den Erwartungen. Obwohl es möglicherweise eine Option für Verbraucher darstellt, die keine hohen Diosgeninwerte benötigen, gibt es auf dem Markt bessere Alternativen mit höherer Wirksamkeit und transparenteren Herstellerinformationen.
5. Platz:
Greenfood Yamswurzel
VORTEILE
- Der Preis ist im Vergleich zu anderen Produkten akzeptabel.
NACHTEILE
- Nur 450 mg Yamswurzel pro Tagesdosis, was selbst bei 20% Diosgenin-Anteil nicht ausreichend wirkt.
- Keine Angabe zu einem Rückgaberecht.
- Kunden berichten von einer nur geringen Wirkung aufgrund der niedrigen absoluten Tagesdosis.
- Vor allem bei hormonellen Beschwerden ist die Wirksamkeit nicht ausreichend.
Auf dem letzten Platz, also Platz 5, in unserem Vergleich der besten Yamswurzel-Produkte befindet sich Greenfood Yamswurzel. Trotz eines annehmbaren Preises weist dieses Produkt einige signifikante Nachteile auf.
FAZIT UNSERER EXPERTENREDAKTION
Greenfood Yamswurzel landet aufgrund der kombinierten Faktoren aus geringer Dosierung, schwächerer Wirkung und einem für die gebotene Menge relativ hohen Preis am Ende unserer Produktrangliste. Zwar ist der enthaltene Diosgenin-Anteil von 20% zufriedenstellend, die absolute Menge an Yamswurzel-Extrakt ist jedoch so gering, dass dies die Gesamtwirkung erheblich mindert.
GESAMTFAZIT UNSERES TESTS
In unserem umfassenden Test der besten Yamswurzel-Produkte für 2025 schnitt Green Naturals Wild Yams als Testsieger am besten ab, gefolgt von Vegavero Yamswurzel auf Platz 2 und Scheunengut Yamswurzel auf Platz 3.
Diese Produkte zeigten die höchste Wirksamkeit bei der Linderung von Wechseljahresbeschwerden und Unterstützung des Hormonhaushalts.
Vitabay Wild Yams und Greenfood Yamswurzel belegten die hinteren Plätze. Insbesondere Greenfood Yamswurzel fiel durch eine sehr niedrige Dosierung und damit unzureichende Wirkung auf. Insgesamt bietet unser Test fundierte Empfehlungen für eine informierte Kaufentscheidung.