Die besten Hyaluronsäure-Kapseln für gesunde Gelenke in Deutschland 2025

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Rund ein Drittel aller Deutschen leiden an Arthrose und Gelenkschmerzen. Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Meist führt jedoch eine Abnutzung des elastischen Knorpelgewebes zu chronischen Schmerzen. Sind Sie auch davon betroffen? Dann kann Hyaluronsäure sinnvoll sein, um Ihre Gelenkgesundheit nachhaltig, ohne Chemie und mit einem gut verträglichen körpereigenen Stoff zu verbessern. Bisher wurde Hyaluronsäure dabei meist vom Arzt mit einer Spritze direkt in das betroffene Gelenk injiziert und war daher mit Unannehmlichkeiten und hohen Kosten verbunden. Mittlerweile stehen Arthrose- und Gelenkschmerz-Betroffenen eine Vielzahl von Hyaluron-Präparaten in Kapselform zur Verfügung. 

Wir haben zusammen mit einem Expertenteam aus Ärzten und Apothekern einen umfassenden Test der meistverkauften Hyaluronsäure-Kapseln in Deutschland durchgeführt. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, worauf Sie achten müssen und stellen Ihnen unsere Top 5 vor, damit Sie die besten Ergebnisse für Ihre Gelenkgesundheit erzielen können.

Hyaluronsäure – der Feuchtigkeitsspender für Haut und Gelenke

Hyaluronsäure wird von unserem Körper selbst hergestellt. Es handelt sich dabei um ein Zuckermolekül, das sich vor allem in der Haut, den Gelenken, den Augen und anderen Bindegeweben befindet. Die vielseitige Säure übernimmt dort drei wichtige Funktionen:

1. Sie spendet Feuchtigkeit, indem Sie bis zum Tausendfachen ihres Gewichts an Wasser bindet. Das macht sich vor allem an der Haut bemerkbar. Sie hat dank Hyaluronsäure eine höhere Spannkraft, wirkt frischer und hat weniger Falten.
2. Sie schmiert Gelenke und wirkt gleichzeitig wie eine Art „Stoßdämpfer“ bei Stößen, z.B. dann, wenn Sie springen oder mit dem Fahrrad über unebene Wege fahren.
3. Sie schützt die Zellen und erfüllt so eine wichtige Rolle bei der Wundheilung. Gleichzeitig verhindert Hyaluronsäure, dass schädliche Stoffe durch die Zellwände in die Zellen gelangen können. 

Aufgrund dieser gesundheitlichen Vorteile ist Hyaluronsäure auch in der Medizin von Bedeutung und kommt in verschiedenen Fällen zum Einsatz:

• Arthrose-Behandlung: Durch Injektionen in das Gelenk kann Hyaluronsäure die Gelenkschmierung verbessern und die durch die Arthrose verursachten Schmerzen lindern.
• Augenchirurgie: Hyaluronsäure wird als Gel bei Augenoperationen verwendet, um das Auge zu schützen und die Heilung zu fördern.
• Wundheilung: Hyaluronsäure-haltige Produkte beschleunigen die Wundheilung und reduzieren Narbenbildung.

Als natürlicher Wirkstoff ist Hyaluronsäure dabei sehr gut verträglich und löst in der Regel keine Allergien aus. Dank der guten Verträglichkeit ist die Säure vielseitig einsetzbar, sowohl für kosmetische Behandlungen als auch medizinische Zwecke. Ein großes Plus der Hyaluronsäure besteht in der schnellen Wirkung. Schon kurz nach der Anwendung ist der Effekt spürbar.

Warum Hyaluronsäure für die Gelenkgesundheit wichtig ist

Wie bereits zuvor erläutert, kann Hyaluronsäure große Mengen Wasser binden. Dadurch ist das Produkt hervorragend für die Prävention von Gelenkschmerzen geeignet. Aber warum?

• Hyaluron wirkt wie ein Schmiermittel: Als Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit sorgt sie dafür, dass die Gelenkflächen reibungslos aneinander gleiten können. Auf diese Weise entsteht weniger Reibung, wodurch gleichzeitig der Gelenkverschleiß reduziert wird.
• Hyaluron ist ein natürlicher Stoßdämpfer: Durch die Konzentration von Hyaluronsäure in den Gelenken nimmt sie viel Wasser auf. Damit wirkt die Säure wie eine Art „Kissen“, die Kräfte gleichmäßiger verteilt, die auf das Gelenk einwirken. Zudem wird so z.B. die Knorpelmasse im Knie geschont und vor Schäden geschützt. Das wiederum kann knorpelbedingte Knieschmerzen lindern.
• Hyaluronsäure ist „Knorpelnahrung“: Unsere Knorpel benötigen Feuchtigkeit, damit sie gesund bleiben. Hyaluronsäure bindet Wasser sowie Nährstoffe und transportiert sie in den Knorpel.
• Hyaluronsäure kann entzündungshemmend wirken: Es gibt verschiedene medizinische Studien, die diese entzündungshemmende Wirkung belegen.

Es zeigt sich, dass Hyaluronsäure dank der vielfältigen Wirkungsweise nicht nur kosmetische, sondern auch diverse Vorteile für die Gelenkgesundheit mit sich bringt. Sollten auch Sie von Gelenkbeschwerden betroffen sein, kann Ihnen die zusätzliche Einnahme von Hyaluronsäure helfen,

• Die Gelenkschmerzen zu lindern
• Den Knorpelschutz und -aufbau zu fördern und so wiederum Schmerzen zu reduzieren
• Ihre Beweglichkeit zu erhöhen, da Hyaluronsäure die Gleitfähigkeit der Gelenke verbessert

Welche Rolle spielt das Molekulargewicht der Hyaluronsäure?

Für die Wirksamkeit von Hyaluronsäure ist das sogenannte Molekulargewicht, auch Molekülmasse genannt, entscheidend. Je höher das Molekulargewicht, desto höher ist auch die Viskosität, was die Dickflüssigkeit der Hyaluronsäure widerspiegelt. Dies ist vor allem bei der Schmierung der Gelenke von Bedeutung, da eine höhere Viskosität auch eine bessere Polsterung und Schutz der sensiblen Gelenkknorpel bietet. Im Allgemeinen wird daher zwischen einer niedermolekularen, mittelmolekularen und hochmolekularen Hyaluronsäure unterschieden:

• Niedermolekular: unter 500 kDa (Kilodalton)
• Mittelmolekular: 500-1.000 kDa
• Hochmolekular: über 1.000 kDa

Neben der Wirksamkeit ist das Molekulargewicht auch ausschlaggebend für die Bioverfügbarkeit, also die Fähigkeit der Hyaluronsäure, vom Körper aufgenommen und zum Wirkort transportiert zu werden. So besitzt niedermolekulare Hyaluronsäure in der Regel eine bessere Bioverfügbarkeit, weshalb hochmolekulare Hyaluronsäure zur Behandlung von Gelenkbeschwerden bisher durch eine Injektion direkt in das betroffene Gelenk gespritzt wurde. Für viele Arthrose- und Gelenkschmerz-Patienten ist die Verabreichung von Hyaluronsäure daher mit Unannehmlichkeiten und einem hohen finanziellen Aufwand verbunden. 

Mittlerweile werben diverse Hersteller mit Hyaluronsäure-Präparaten in Kapselform, die hochmolekular und trotzdem bioverfügbar sein sollen. Wir haben eine Vielzahl dieser Produkte auf Herz und Nieren geprüft, um zu ermitteln, welche Produkte wirklich halten, was sie versprechen.

Wie haben wir die Testprodukte aus der Vielzahl der in Deutschland erhältlichen Hyaluronsäure-Kapseln ausgewählt?

Damit unsere Experten die Produkte überhaupt testen, müssen die folgenden Anforderungen erfüllt sein: 

Produktsicherheit

Auf dem deutschen Markt gibt es mittlerweile hunderte Hyaluronsäure-Präparate. Dabei reicht die Auswahl von hochwirksamen Apothekenprodukten bis hin zu fragwürdigen Pillen mit unbekannten Inhaltsstoffen aus dem Ausland. Wir haben uns die bekanntesten und meistverkauften Hyaluronsäure-Kapseln genauer angeschaut. Für unsere Auswahl wurden nur Mittel in Betracht gezogen, die auch in deutschen Apotheken erhältlich sind und damit den strengen Anforderungen hinsichtlich Reinheit und Sicherheit gerecht werden. Denn: Die Qualität und Reinheit der Inhaltstoffe sind maßgeblich für den gewünschten Behandlungserfolg.

Wirksamkeit & Dosierung

Im Markt existieren diverse Hyaluron-Produkte, die vorwiegend zur Hautpflege dienen. In unserem Test haben wir daher nur Präparate berücksichtigt, die sich zur Behandlung von Gelenkbeschwerden eignen. Außerdem muss die Hyaluronsäure als Hauptwirkstoff enthalten sein und nicht nur als einer von zahlreichen Inhaltsstoffen in der Zutatenliste auftauchen. Nur so kann gewährleistet werden, dass die umfänglichen Vorteile der Hyaluronsäure auch wirklich zum Tragen kommen.

Nach welchen einheitlichen Kriterien haben wir die Testprodukte untersucht und bewertet?

Um zu einem objektiven Testergebnis zu gelangen, wurden folgende Bewertungskriterien berücksichtigt:

• Dosierung & Wirksamkeit: Ist die Hyaluronsäure in hoher Dosis und mit hohem Molekulargewicht vorhanden? Extrapunkte gibt es für die nachgewiesene Wirksamkeit in Studien und ergänzende Inhaltsstoffe, welche die Gelenkgesundheit unterstützen.
• Verträglichkeit & Zusätze: Viele Patienten mit akuten oder chronischen Gelenkbeschwerden nehmen mehrere verschiedenen Medikamente zu sich. Umso wichtiger ist es, dass das Hyaluronsäure-Produkt verträglich und mit anderen Präparaten kombinierbar ist. Deshalb stehen bei der Bewertung auch die Zusätze (z.B. Farb-, Trenn- und Füllstoffe)  im Fokus.
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Wir sagen Ihnen, ob der Preis für das jeweilige Präparat gerechtfertigt ist. Dafür betrachten wir den Preis in Bezug auf die Reichweite des Produktes (Kosten pro Tag) und in Bezug auf die Dosierung sowie die Qualität der Inhaltsstoffe.
• Kundenzufriedenheit: Wie zufrieden sind Anwender mit dem Produkt? Wir haben mit Hilfe eines technischen Programms alle Kundenbewertungen in Online-Apotheken und anderen Bewertungsportalen erfasst, auf Echtheit überprüft und ausgewertet.

Geld-zurück-Garantie / Rückgaberecht: Produkte, die die Gesundheit unterstützen, sind Vertrauenssache. Doch was ist, wenn Sie das Produkt nicht vertragen, die Wirkung ausbleibt oder die Einnahme zu kompliziert ist? Unsere Experten sind der Meinung, dass den Verbrauchern dieses Risiko genommen werden muss und Anbieter eine problemlose Rückgabe mit Kostenerstattung anbieten sollten. Wir prüfen im Rahmen des 5. Bewertungskriteriums Ihr „Rückgaberecht“, damit Sie bei Unzufriedenheit nicht auf den Kosten sitzen bleiben.

Die besten 5 Hyaluronsäure-Kapseln zur Unterstützung der Gelenkgesundheit im deutschen Markt 2025

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Gesamtfazit

Hyaluronsäure ist als Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit für gesunde Gelenke unverzichtbar. Zur Behandlung von Gelenkbeschwerden war es bisher üblich, die Hyaluronsäure mit einer Spritze direkt in das betroffene Gelenk zu injizieren. Für die Anwender bedeutet dies Unannehmlichkeiten und hohe Kosten. Dieses Leiden ist vielen Herstellern bewusst, weshalb der deutsche Markt in den letzten Jahren mit zahlreichen Hyaluronsäure-Kapseln überschwemmt wurde. Unser umfangreicher Test hat gezeigt, dass die Mehrheit der Hersteller das Potenzial von Hyaluronsäure ungenutzt lassen und Produkte mit fragwürdiger Wirksamkeit anbieten. Anders sieht dies beim Testsieger aus: Gelencium Hyaluron Kollagen enthält als einziges Produkt im Vergleich Hyaluronsäure, deren Wirksamkeit in Studien nachgewiesen werden konnte. Zusammen mit einem speziellen Gelenk-Kollagen sowie essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen wurde ein Präparat geschaffen, das unsere Experten in allen wichtigen Punkten überzeugte. Bei diesem Produkt können Sie sich sicher sein: Preis und Leistung stimmen.

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1) Galla, R.; Ruga, S.; Aprile, S.; Ferrari, S.; Brovero, A.; Grosa, G.; Molinari, C.; Uberti, F (2022). New Hyaluronic Acid from Plant Origin to Improve Joint Protection – An In Vitro Study. Int. J. Mol. Sci., 23, 8114.