Die 5 besten Präparate mit Gelenknährstoffen 2025 im deutschen Markt

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Unsere Expertinnen und Experten erklären, worauf Sie achten müssen und welche Präparate ihr Geld wert sind.

Unsere Gelenke sind die unsichtbaren Helden unseres Körpers, die “Scharniere des Lebens“, die uns täglich unterstützen und über Jahrzehnte geduldig durch den Alltag tragen. Ob bei der Arbeit, beim Sport oder in der Freizeit, beim Beugen oder Strecken – unsere Gelenke sind unermüdlich im Einsatz. Doch im Laufe der Jahrzehnte nutzen sie sich bei den meisten Menschen kontinuierlich ab, sei es getrieben durch starke körperliche Belastungen (u.a. beruflich bedingt), durch genetische Veranlagung oder einen ungesunden Lebensstil. In der Folge verlieren sie ihre Beweglichkeit und bereiten zunehmend Schmerzen – die Lebensqualität der Betroffenen sinkt. 

In diesem Zusammenhang gewinnen wertvolle Gelenknährstoffe (auch „Gelenknahrung“ genannt) wie Glucosamin, Chondroitin oder Kollagen immer mehr an Bedeutung. Sie sind die „Bausteine“ unserer Gelenke und spielen eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung von Beweglichkeit und Stabilität. Man kann sie auch als die besten Freunde unserer Gelenke bezeichnen, die ihnen helfen, in Topform zu bleiben. Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper nicht mehr ausreichend Gelenknährstoffe und es ist nahezu unmöglich, diese über gewöhnliche Lebensmittel einzunehmen. Deshalb empfiehlt die Wissenschaft eine zusätzliche Versorgung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.

Auf dem deutschen Markt existieren hunderte Präparate mit Gelenknährstoffen. Wir möchten Ihnen bei der Vielzahl von Anbietern helfen, dass für Sie richtige Produkt zu finden. Daher haben wir zusammen mit einem Experten-Team aus Ärzten und Apothekern die 30 meistverkauften Produkte unter die Lupe genommen, die essenzielle Gelenknährstoffe beinhalten. Wir zeigen Ihnen welche Präparate es in die TOP 5 geschafft haben und erklären Ihnen leichtverständlich die Vor- und Nachteile.

Aber der Reihe nach: Was sind Gelenknährstoffe und warum sind sie so wichtig für unsere Gelenke?

Gelenknährstoffe (auch „Gelenknahrung“ genannt) sind Nährstoffe, die speziell dazu beitragen, die Gesundheit und Funktionalität der Gelenke zu unterstützen. Zu den wichtigsten und am besten erforschten Gelenknährstoffen gehören z.B. Glucosamin, Chondroitin, MSM, Hyaluronsäure, Kollagen, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und Vitamin D:

• Glucosamin: Glucosamin ist ein natürlicher Baustein des Knorpels, der die Gelenke schützt und Bewegungen geschmeidig hält. Es unterstützt die Regeneration und Reparatur von Knorpelgewebe, wodurch Gelenkschmerzen und Abnutzung verringert werden können.

• Chondroitin: Chondroitin ist ein weiteres wichtiges Molekül im Knorpel, das hilft, Wasser im Gewebe zu binden und somit dessen Elastizität zu erhalten. Es reduziert den Knorpelabbau und fördert die Schmierung der Gelenke, was die Beweglichkeit unterstützt.

• Kollagen: Kollagen ist ein Strukturprotein, das in Knorpel, Sehnen und Bändern vorkommt und für deren Festigkeit und Elastizität sorgt. Es hilft, den Abbau von Knorpel zu verhindern und unterstützt die Regeneration der Gelenkstrukturen.

• Hyaluronsäure: Hyaluronsäure wirkt als Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit (Synovia) wie ein Schmiermittel für unsere Gelenke. Sie verbessert die Beweglichkeit und kann entzündungshemmende Effekte haben, die Gelenkschmerzen lindern.

• MSM (Methylsulfonylmethan): MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die bei der Bildung von Kollagen und Knorpelgewebe eine Rolle spielt. Es wird oft zur Linderung von Gelenkschmerzen und Entzündungen verwendet.

• Omega-3-Fettsäuren: Auch Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, Gelenkentzündungen wie bei Arthritis zu reduzieren. Sie tragen außerdem zur allgemeinen Gesundheit der Gelenke bei, indem sie den Knorpelabbau verlangsamen.

• Vitamin C: Vitamin C ist ein Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Kollagenproduktion spielt. Es unterstützt den Aufbau und die Erhaltung des Knorpelgewebes und schützt die Gelenke vor oxidativem Stress.

Jeder dieser Stoffe erfüllt eine spezifische Rolle im Erhalt und Schutz der Gelenkstrukturen. Ein Großteil der Gelenknährstoffe (z.B. Glucosamin, Chondroitin und Kollagen) wird dabei von unserem Körper selbst hergestellt, wobei die Produktion mit dem Alter stetig abnimmt. Andere Nährstoffe, wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin C, sind in verschiedenen Lebensmitteln enthalten und müssen durch die Nahrung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

Wobei können Gelenknährstoffe helfen?

Die Einnahme von Gelenknährstoffen kann bei den verschiedensten Gelenkbeschwerden helfen. Wir haben die häufigsten Anwendungsgebiete für Sie zusammengefasst:

Arthrose: Gelenknährstoffe wie Glucosamin, Chondroitin und Hyaluronsäure können den Knorpelaufbau fördern, die Schmierung der Gelenke verbessern und die Schmerzen bei Arthrose verringern. Sie tragen auch dazu bei, den Fortschritt des Knorpelabbaus zu verlangsamen.

Gelenkschmerzen: Allgemeine Gelenkschmerzen, die durch Überbeanspruchung, Alterung oder Verletzungen entstehen, können durch Nährstoffe wie Glucosamin und Kollagen gelindert werden. Diese helfen, den Knorpel zu schützen und die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern.

Entzündliche Gelenkerkrankungen: Gelenknährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und MSM haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, die Entzündung und Schwellung in den Gelenken zu reduzieren, was bei entzündlichen Gelenkerkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Gicht besonders hilfreich ist.

Akute Gelenkbeschwerden: Bei akuten Verletzungen oder Beschwerden, die die Gelenke betreffen, z.B. Verstauchungen, Prellungen und Schwellungen, können Gelenknährstoffe die Heilung fördern, indem sie das Bindegewebe stärken und die Regeneration des Knorpels sowie umliegender Muskeln unterstützen.

Prävention von Gelenkbeschwerden: Gelenknährstoffe fördern den Erhalt und die Regeneration von Knorpelgewebe sowie die Schmierung der Gelenke, was den Verschleiß reduziert und die allgemeine Gelenkfunktion unterstützt. Die Einnahme von Gelenknährstoffen verringert somit auch das Risiko auf Gelenkbeschwerden wie Arthrose oder Gelenkschmerzen.

Wie Sie sehen, können Gelenknährstoffe die Gesundheit unserer Gelenke umfassend unterstützen und verschiedenste Gelenkbeschwerden lindern. Der entscheidende Vorteil gegenüber anderer Präparate für die Gelenke: Da es sich bei Gelenknährstoffen um natürliche Stoffe handelt, die unser Körper selbst herstellt oder wir regelmäßig durch unsere Nahrung einnehmen, sind diese meist sehr gut verträglich. Eine langfristige Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist in der Regel unbedenklich. 

Im deutschen Markt gibt es hunderte Anbieter von Gelenknährstoffen, die eine wirksame Linderung Ihrer Gelenkbeschwerden versprechen. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, diese Produkte auf Herz und Nieren zu prüfen und die besten 5 Präparate mit Gelenknährstoffen 2025 für Sie zu ermitteln. Wie wir dabei vorgegangen sind und worauf wir geachtet haben, erklären wir Ihnen in den nachfolgenden Abschnitten.

Wie haben wir die 30 Test-Produkte aus der Vielzahl der in Deutschland erhältlichen Präparate ausgewählt?

1. Sicherheit 

Auf dem deutschen Markt gibt es tausende Präparate mit Gelenknährstoffen. Dabei reicht die Auswahl von hochwirksamen Apothekenprodukten bis hin zu fragwürdigen Pillen mit unbekannten Inhaltsstoffen aus dem Ausland. Wir haben uns die 30 bekanntesten und meistverkauften Präparate genauer angeschaut. Für unsere Auswahl wurden nur Mittel in Betracht gezogen, die auch in deutschen Apotheken erhältlich sind und damit den strengen Anforderungen hinsichtlich Reinheit und Sicherheit gerecht werden. Denn: Die Qualität und Reinheit der Inhaltstoffe sind maßgeblich für den gewünschten Behandlungserfolg.

2. Wirkstoffe & Dosierung

Für die Wirksamkeit der Präparate ist die Anzahl und Dosierung der Gelenknährstoffe im Verhältnis zu den anderen Inhaltsstoffen entscheidend. Nur Präparate, die Gelenknährstoffe in einer hohen, durch Studien belegten Dosierung enthalten, können unseren Gelenken wirklich helfen. Da auf dem deutschen Markt eine Vielzahl von Produkten existiert, die neben Gelenknährstoffen noch diverse andere Wirkstoffe enthalten, werden in unserem Test nur Präparate berücksichtigt, die Gelenknährstoffe als Hauptwirkstoffe bzw. in relevanter Dosierung enthalten.

Nach welchen einheitlichen Kriterien haben wir die 30 Test-Produkte untersucht und bewertet?

Uns war wichtig, dass die Bewertung der 30 ausgewählten Glucosamin- und Chondroitin-Produkte wissenschaftlich fundiert erfolgt und für jeden nachvollziehbar ist. Aus diesem Grund hat das Experten-Team nach eingehender Recherche einen Bewertungskatalog mit fünf Qualitätsmerkmalen definiert und die ausgewählten Produkte auf diese Merkmale hin überprüft. 

Mit unserer Auswertung wollen wir es Ihnen einfach machen, aus der unübersichtlichen Vielzahl erhältlicher Produkte zu wählen, nicht auf Produkte mit fragwürdiger Qualität hereinzufallen und dabei sowohl Zeit als auch Geld zu sparen.

Qualitätsmerkmal 1:  Dosierung & Wirksamkeit

Ein Präparat mit Gelenknährstoffen muss wirksam sein und die quälenden Gelenkbeschwerden lindern bzw. die Gelenkgesundheit effektiv fördern können, zu diesem Zweck wird es schließlich erworben. Bei der Bewertung des Kriteriums „Dosierung & Wirksamkeit“ ziehen wir deshalb die aktuelle Studienlage der verwendeten Gelenknährstoffe heran und bewerten die Zusammensetzung und Dosierung der Testprodukte. Nur ein Präparat, das mehrere synergetische Gelenknährstoffe in einer durch Studien bestätigten Dosierung enthält, kann die Gelenke umfassend unterstützen und die volle Punktzahl erhalten.

Qualitätsmerkmal 2:  Verträglichkeit & Zusätze

Die Behandlung chronischer Gelenkbeschwerden ist ein langfristiger Prozess und oft werden Gelenknährstoffe über einen längeren Zeitraum eingenommen, um die Gelenke bestmöglich zu unterstützen. Für unsere Produkt-Bewertung war es daher entscheidend, dass das untersuchte Präparate langfristig eingenommen werden kann, ohne dass Nebenwirkungen zu erwarten sind. Aus diesem Grund schauen wir uns im Qualitätsmerkmal „Verträglichkeit & Zusätze“ die Qualität der Inhaltsstoffe, die enthaltenen Zusatzstoffe sowie das Nebenwirkungsprofil der Produkte an. 

Wichtig: Früher weit verbreitete Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat und Titandioxid sind aufgrund ihrer gesundheitsschädigenden Wirkungen in letzter Zeit zurecht auch in der breiten Öffentlichkeit in Verruf geraten. Prüfen Sie beim Kauf Ihrer Produkte immer, ob diese Zusatzstoffe noch enthalten sind und vermeiden Sie in diesem Fall den Kauf. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Qualitätsmerkmal 3:  Preis-Leistung-Verhältnis

Für den Verbraucher von Heute ist das Preis-Leistung-Verhältnis vollkommen zurecht ein entscheidendes Kriterium. Einerseits werden häufig mehrere Präparate eingenommen, um die Gesundheit umfassend zu unterstützen, andererseits entfalten die meisten Produkte erst bei einer längerfristigen Einnahme die gewünschte Wirkung. Damit Ihre Gesundheit nicht zur finanziellen Belastung oder sogar Kostenfalle wird, haben wir die Preise der Testprodukte im Qualitätsmerkmal Nr. 3 unter die Lupe genommen. Wir sagen Ihnen, ob der Preis für das jeweilige Präparat gerechtfertigt ist. Dafür betrachten wir den Preis in Bezug auf die Reichweite des Produktes (Kosten pro Tag), sowie in Bezug auf die Dosierung sowie die Qualität der Inhaltsstoffe. 

Qualitätsmerkmal 4: Kundenzufriedenheit

In einer Welt mit unzähligen Produkten auf dem Markt können vor allem offizielle Kundenbewertungen bei der Auswahl des am besten geeigneten Produktes helfen und die Entscheidungsfindung erleichtern. Aber wer hat schon die Zeit und die notwendigen Tools, um das Internet nach Bewertungen zu durchforsten, die echt und kein Fake sind? Wir haben uns diese Arbeit gemacht und mit Hilfe eines technischen Programms alle Kundenbewertungen in Online-Apotheken und anderen Bewertungsportalen erfasst, auf Echtheit überprüft und ausgewertet. Die Durchschnittsbewertung spiegelt dabei die „Kundenzufriedenheit“ wider – unser viertes Qualitätsmerkmal.  

Qualitätsmerkmal 5: Geld-Zurück-Garantie / Rückgaberecht

Bei Produkten, die man selbst noch nie getestet oder ausprobiert hat, bleibt trotz zahlreicher positiver Bewertungen manchmal der Gedanke nach dem „Was ist, wenn….?“. Was ist, wenn ich das Produkt nicht vertrage, die Wirkung ausbleibt oder die Einnahme zu kompliziert ist? Unsere Experten sind der Meinung, dass den Verbrauchern dieses Risiko genommen werden muss und Anbieter eine problemlose Rückgabe mit Kostenerstattung anbieten sollten. Wir prüfen im Rahmen des 5. Qualitätsmerkmals Ihr „Rückgaberecht“, damit Sie bei Unzufriedenheit nicht auf den Kosten sitzen blieben. Moderne Anbieter bieten daher gerne eine bedingungslose Geld-Zurück-Garantie an.

Das sind die 5 besten Präparate mit Gelenknährstoffen 2025 im deutschen Markt

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UNSER FAZIT:

Wie sehr die Lebensqualität unter Gelenkbeschwerden leiden kann, wissen Betroffene nur zu gut. Wie verzweifelt Patienten aufgrund ihrer eingeschränkten Lebensqualität auf der Suche nach einer langfristigen Lösung sind, ist den Herstellern bewusst.

Unser Test hat gezeigt, dass die meisten Hersteller trotz großer Werbeversprechen oft nur eingeschränkt das leisten können, was Betroffene wirklich brauchen. Auffallend sind vor allem die unterschiedlichen Zusammensetzungen an Gelenknährstoffen und die Dosierungen, mit denen die Gelenke unterstützt werden sollen. Hier haben Käufer die Qual der Wahl.

Ob sich die Investition in Produkte mit niedrigen Dosierungen und zahlreichen Zusatzstoffen lohnt, sollten sich Betroffene deshalb gut überlegen.
Unser Testsieger: Gelencium Glucosamin Chondroitin punktet in unserem Test mit einer gut durchdachten Zusammensetzung, hohen Dosierungen und einer unkomplizierten Geld-Zurück-Garantie. Zusatzstoffe sind nicht enthalten. Ein Produkt, bei dem wir guten Gewissens sagen können: Preis und Leistung stimmen.

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